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在家就能鍛煉的四種方法,可有效改善早洩癥狀,堅持鍛煉唷 Empty 在家就能鍛煉的四種方法,可有效改善早洩癥狀,堅持鍛煉唷

on Thu May 28, 2020 5:10 pm
早洩的原因比較復雜,有時可能是心理性的,所以另壹半的配合非常重要。除了藥物治療之外,還有壹種行為療法,適合在家中進行,研究發現,其治愈率大約有97%
 
這種通過行為治療早的方法,其原理是提高了射精的“門檻”。早的根本原因是射精的“門檻”太低了,對,就是稍微受到壹點刺激就會——射精。所以,治療早最重要的就是提高“射精門檻”,通過各種刺激,讓敏感度降低。
 
 
1、反復間斷式訓練
 
在性生活中,當男性出現射精預感時,應該立即停止動作,讓陰莖停留在女性陰道內,直到射精預感完全消失,再進行性活動。如此反復間斷活動,可以提高陰莖對刺激的耐受程度,改善早。同理,單身男性可以通過自慰的方式進行訓練,直至間歇次數減少,並能經受較長時間刺激為止。
 
 
2、耐受性訓練
 
如果用反復間斷式訓練無效,可嘗試用此方法。用拇指、食指、中指捏擠陰莖頭,拇指放在陰莖腹側系帶的部位,食指、中指則放在陰莖背側,輕輕捏擠4秒鐘(在前後的方向上),然後突然放松,即為壹次捏擠。雖然每次擠壓的時間雖然很短,但通常會有失去射精的沖動,通過技巧性的捏擠手法,可以幫助緩解早泄。主要包括兩個階段:
 
階段:單純捏擠
 
此階段不需要性生活輔助,可通過自慰等活動促使射精預感出現,然後在1-2分鐘內捏擠陰莖頭4-5次即可。這樣可以使勃起的陰莖頭暫時變軟,避免射精,可以提高射精的“門檻”。上述方法經過1周左右,即可進行下壹階段。
 
第二階段:間斷式擠捏
 
此階段需要在性生活中進行,當性生活中出現射精預感時,立即停止活動,並對陰莖進行擠捏,待射精預感消失時,再繼續性生活,如此反復間斷擠捏。
 
經過上述兩個階段的治療後,能在陰道內擱置或抽動45分鐘以上時,則可進入正常的性生活階段。
 
 
3、下拉動作
 
當射精預感到來時,可見陰囊收縮、睪丸上提,此時用手將陰囊和睪丸輕輕往下牽拉,可以降低性興奮程度,以延緩射精時間。
 
 
4、戴安全套
 
安全套可以減輕摩擦刺激,從而降低男性性興奮的敏感度,延長性生活時間。


 
治療早洩,克制早洩症狀再次發生,醫界也給出了處方藥:必利勁 Priligy ),必利勁成分 是:鹽酸達泊西汀。在性生活開始前1-3小時服用,一天一次,一次一顆,能很好的根治早洩。
 
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